Частые вопросы (FAQ)

0.1. Не могу оплатить приложение через Google Play, как получить PRO?

Используйте форму оплаты на сайте. PRO предоставляется в автоматическом режиме сразу же после оплаты.

0.2. Ранее я покупал версию PRO. Сейчас поменял телефон, но Google не даёт мне установить её. Что делать?

Если вы из России и ранее покупали платную версию приложения (надпись PRO на иконке), то можете столкнуться с проблемой. Из-за ограничений Google, вы не сможете установить купленное ранее приложение на новый телефон, а также обновить версию на текущем. По сути, магазин уже получил деньги от пользователей, а потом отказался от выполнения своих обязательств. Проще говоря, "кинул" как пользователей, так и разработчиков. Но что-то надо делать... Есть 2 способа, можете выбрать любой.

Способ 1 - перенос данных и лицензии в базовую версию приложения. Действуйте в следующем порядке:

1. Установите базовую версию
2. Перенесите в неё данные из версии PRO. Как это сделать рассказано здесь. После этого пункта вы сможете сразу же продолжить тренировки с некоторыми ограничениями базовой версии.
3. Чтобы расширить базовую версию до версии PRO, заполните специальрую форму на перенос лицензии

Способ 2 - смена региона в платёжном профиле. Способ хорошо описан, например, в этом видео.

1. Какие версии приложений существуют, чем отличаются и где их можно скачать?

• GymUp - базовая версия приложения. Если у вас андроид, то устанавливайте именно её. Версия доступна для бесплатного скачивания в Google Play и AppGallery. Ограничения есть, но они минимальны. Для версии из Google Play есть возможность расширения функционала до PRO (подписка или разовая покупка), для AppGallery по состоянию на конец 2021 года такой возможности нет. Если вдруг нужен APK-файл, то скачать можно на официальной странице приложения 4pda.
• GymUp PRO - версия без каких-либо начальных ограничений, но требующая оплаты до начала установки. Визуально отличается от базовой версии надписью PRO на иконке приложения. По доступному функционалу она полностью идентична базовой версии расширенной до PRO. Зачем же она тогда нужна? Так сложилось исторически. Дело в том, что эта версия появилась в те далёкие времена, когда Google Play не поддерживал покупки внутри приложения. А когда стал поддерживать, уже многие тысячи пользователей пользовались ей. Поэтому эта версия существует до сих пор и обновляется одновременно с базовой версией. Если у вас уже установлена базовая версия, и вы хотите обновить её до PRO, то делайте это через внутренние покупки, т.к. это максимально просто и не потребует переноса данных. Версия доступна для скачивания только в Google Play.
• GymUp для Wear OS - версия для часов на платформе Wear OS. Приложение не является автономным и работает только в паре с основным приложением на телефоне. Пока можно только добавлять подходы с часов, в будущем появятся и другие возможности. Приложение устанавливается со страницы основного приложения в Google Play. Если вдруг нужен APK-файл, то скачать можно на официальной странице приложения 4pda.
• GymUp iOS-версия - единственная версия доступная для платформы iOS. Есть некоторые ограничения, которые можно снять через покупку внутри приложения. Версия доступна для бесплатного скачивания в App Store. Возможен перенос данных из Android-версии. Основная проблема этой версии в том, что она пока отстаёт по функционалу от Android-версии. Зато многие отмечают более приятный дизайн.

2. В чем отличия базовой версии от PRO?

Можете не волноваться, приложение не использует эти грязные приёмы, когда отзанимавшись несколько недель, блокируется доступ к данным и предлагается покупка платной версии. Доступ к введенным данным никогда не блокируется. Да, есть ряд ограничений, но они достаточно мягкие и не сильно влияют на удобство использования. Более того, еще никогда открытый ранее функционал не блокировался с выходом новой версии. Список преимуществ версии PRO доступен и в самом приложении, но для удобства продублирую его и здесь с некоторыми комментариями. С версией PRO вы сможете:

• использовать любую тренировочную программу и любое упражнение из справочника (всегда можно добавить вручную нужное упражнение и нужную программу)
• получать полный список предыдущих результатов с построением графиков (на экране с историей доступны 5 последних выполнений, другие выполнения можно посмотреть вручную в нужной тренировке)
• планировать наперёд неограниченное количество тренировок (в бесплатной можно не более 1 не выполненной, после выполнения можно еще 1 и т.д.)
• получать вид тела сзади с визуализацией задействованных мышц (можно и вручную прикинуть)
• получать полный список графиков по всем замеренным параметрам тела (опять же вручную всегда можно посмотреть, а доступны 6 в сводном списке)
• получать полный список аналогов упражнения (только 1 в базовой версии, можно найти информацию в интернете)
• переходить к результатам упражнения прямо из списка рекордов (можно найти нужное выполнение вручную)
• использовать любые цветовые палитры для персонализации приложения (доступно большинство палитр)
• выполнять экспорт всех данных в текстовый файл (можно ничего и не выгружать и смотреть всё в самом приложении)

Как видите, ограничения такие, что почти всегда есть обходной путь, который просто чуть более сложен.

3. Как пользоваться приложением?

Вариантов множество! Грубо опишу хотя бы наиболее вероятный сценарий использования.

Краткое описание:

• Составьте программу. Подберите подходящую тренировочную программу в справочнике или составьте самостоятельно
• Начните тренировку. Если при создании тренировки указать программу, то не придется добавлять упражнения вручную.
• Выполняйте упражнения. Планируйте и добавляйте подходы, сравнивайте их с предыдущими, используйте таймер отдыха, получайте статистику.
• Завершите упражнения и тренировку. Не забывайте завершать упражнения, чтобы убирать их в конец списка, получать статистику выполнения и новые рекорды. После выполнения и завершения всех упражнений - завершите тренировку и получите результаты её выполнения.
• Наблюдайте прогресс. Получайте статистику с построением графиков по упражнению, тренировки, программе. Анализируйте графики и делайте выводы.
• Периодически делайте замеры частей тела. Вы можете не замечать изменений в своём теле, но замеры всё объективно покажут. Вы увидите изменение параметров, что замотивирует вас заниматься дальше и ещё усерднее. Делайте замеры хотя бы до начала тренировочной программы и после её окончания.
• Периодически делайте фото тела в различных позах. Спустя некоторое время вы сможете пролистать свои фото в определенной позе и, сравнивая соседние фото, наглядно увидеть результаты своих тренировок.

Подробное описание некоторых пунктов выше:

1. Составление тренировочной программы Можно составить программу полностью вручную, но проще всего попробовать найти подходящую из уже предустановленных. Есть несколько вариантов добавления, вот один из них:

• Зайдите в подраздел Программы раздела Дневники, нажмите + и выберите пункт "Выбрать из справочника".
• Найдите и выберите подходящую программу. Используйте фильтры, читайте описание и отзывы других пользователей.
• Если нужно откорректируйте программу. Например, можно заменить некоторые упражнения на другие (если в зале чего-то нет) и/или добавить новые. Также можно задать время отдыха между подходами каждого упражнения или, например, изменить порядок упражнений.
• Вы можете поделиться своей программой с другом через специальный код, и тогда ему не придется тратить время на её составление

2. Создание и начало тренировки

• В разделе Дневники (или в подразделе Тренировки) нажимаете +. В появившемся окне выбираете нужную программу и день (это надо сделать только в первый раз, далее программа будет выставлять следующий день автоматически). Существует возможность запланировать тренировку - это пригодится если вы хотите заранее спланировать каждое упражнение и каждой подход, что позволит сэкономить время на тренировки. После заполнения всех полней нажмите Начать тренировку
• Вы попадете на экран с упражнениями, выполнить их все - это ваша цель.
• Внизу идут таймеры. Левый - время с момента начала тренировки, центральный - с момента завершения последнего упражнения, правый - с момента добавления последнего подхода в незавершенном упражнении

3. Выполнение упражнений

• Щелкните по нужному упражнению (скорее всего оно первое в списке), чтобы "провалиться в него". Если вы делали это упражнение раньше, то увидите свои предыдущие результаты.
• На основе заданной стратегии выполнения, предыдущих результатов, своего самочувствия и др. спланируйте нужный вес и повторения
• Физически выполните подход (например, поднимаете штангу 5 раз с некоторым весом)
• Чтобы записать подход нажмите на "+", либо щелкните на строку таблицы подходов, которая наиболее близка к выполненному подходу. Особенно удобно кликать на подходы, если уже есть предыдущие результаты.
• В появившемся экране введите вес, повторения, а также субъективное усилие (в будущем поможет лучше планировать подходы) и нажмите Добавить
• Если есть предыдущие результаты, то после добавления подхода вы сразу увидите разницу с ними. Старайтесь превосходить предыдущие результаты, но без риска здоровью.
• Правый таймер начал обратный отсчет. При необходимости измените время отдыха, в будущем это время автоматически подтянется в следующую тренировку.
• Отдыхайте
• После сигнала выполняйте новый подход и т.д. до конца упражнения. Сигнал - это лишь ориентир, новый подход можно выполнить как раньше, так и позже сигнала.

4. Завершение упражнения и тренировки

• Когда выполните и добавите все подходы, нажмите кнопку "Завершить упражнение" под таблицей подходов или флажок справа вверху (приводит к одному и тому же действию).
• После завершение упражнения, возможно, вы увидите уведомление о новом рекорде. Это очень приятный момент, вам понравится.
• Выполненное упражнение переместится вниз списка. Теперь первое упражнение в списке - это ваше следующее упражнение. Но не обязательно идти по порядку.
• Приступите к выполнению следующего упражнения
• Когда выполните все упражнения нажмите кнопку "Завершить тренировку" или флажок справа вверху
• После завершения тренировки вы увидите: а) Результаты выполнения тренировки (тоннаж, интенсивность, количество подходов и т.д.). Если занимаетесь по программе, то увидите разницу с предыдущей тренировкой по данному тренировочному дню. б) Результаты локального и облачного бэкапа. В первый раз понадобится настройка с выдачей некоторых разрешений. Не пренебрегайте бэкапом, поверьте потеря своих данных - это катастрофа! в) Спортивный факт в раздевалку. Прочитайте удивительный факт о спорте и обсудите его со своими друзьями - это сделает переодевание более веселым.

5. Наблюдение за прогрессом

Приложение может предоставить статистику: по всем тренировкам, по тренировкам определенной программы, по тренировкам определенного дня программы и по упражнениям. Для отображения статистики нужно нажать кнопку со значком молнии справа вверху соответствующего экрана. Также при входе в упражнение тренировки будет отображаться предыдущие результаты со статистикой по ним, что позволит спланировать текущие подходы.

4. Как перенести данные с одного Android-устройства на другое Android-устройство?

Способ 1
Самый простой способ сделать это - через Google Drive. Для этого сделайте следующее:

1. Экспортируйте данные со старого устройства: Ещё - Данные - Перенос и экспорт данных - Экспортировать в Google Drive
2. Импортируйте данные на новое устройство: Ещё - Данные - Перенос и экспорт данных - Импортировать из Google Drive

Способ 2
Если нет возможности воспользоваться Google Drive, то можно перенести данные и вручную. Для этого:

1. Создайте бэкап на старом устройстве: Ещё - Резервное копирование - Локальное (SD-карта) - Создать бэкап базы данных
2. Со старого телефона с карты памяти скопируйте содержимое директории Android/data/com.adaptech.gymup в аналогичное место нового телефона
3. На новом устройстве восстановите данные из только что скопированного бэкапа: Ещё - Резервное копирование - Локальное (SD-карта) - Восстановить базу данных - в списке выберите последний бэкап

5. Как перенести данные из базовой версии в отдельную PRO?

Вообще, это уже давно не требуется, т.к. пользователи могут расширить возможности базовой версии до PRO без установки отдельного приложения. Но если же всё-таки это нужно, то читайте дальше.

При первом запуске версии PRO она проверит установлена ли базовая версия. Если да, то предложит перенести данные из неё. Перенос данных выполняется через Google Drive и разбит на несколько простых шагов. Следуйте указанием мастера.

Если вы отказались от первоначального предложения переноса данных, а потом решили перенести, то проще всего очистить данные PRO версии и запустить её повторно. Ну или воспользоваться пунктами меню для экспорта и импорта данных (смотри другой пункт FAQ)

6. Как перенести данные из Android-версии в iOS-версию?

1. В android-версии экспортируйте данные на сервер. Для этого перейдите на экран Ещё - Данные - Перенос и экспорт данных - Экспортировать через код). В конце экспорта вам будет выведен код с возможностью его копирования. Запишите его.
2. В iOS-версии в настройках найдите соответствующий пункт и выберите способ восстановления через код. Далее введите код и дождитесь окончания импорта.

Внимание! Переносятся только данные, фотографии не переносятся. Все данные в iOS-версии перезапишутся.

7. Как перенести данные из iOS-версии в Android-версию?

К сожалению, пока такой возможности нет.

8. Переносятся ли покупки между Android-версией и iOS-версией?

Нет. Версии под android и iOS фактически являются разными приложениями с разной моделью монетизации. Поэтому все покупки в одной версии никак не учитываются в другой. На данный момент возможен лишь перенос данных из Android в iOS.

9. Можно ли поделиться тренировочной программой с другим пользователем приложения?

Да, можно. Но пока это реализовано только в Android-версии приложения. Действуйте так:

1. Экспортируйте программу на сервер: войдите в нужную программу, вызовите контекстное меню, выберите пункт "Поделиться через код". После экспорта появится системный диалог с предложением поделиться ссылкой.
2. Передайте эту ссылку своему другу любым способом, например, через мессенджер.
3. Импортируйте программу с сервера: кликните на ссылку и следуйте указаниям приложения. Импортированная программа должна появиться вверху списка тренировочных программ.

Если экспортируемая программа создавалась на основе закрытой программы справочника, то её добавление возможно только в версию PRO.

Кстати, обмен тренировочными программами между пользователями организован в группе VK. Там публикуются как ссылки, так и цифровые коды (старый вариант). Для импорта программы по цифровому коду, нажмите кнопку "+" на экране со списком тренировочных программ и выберите пункт "Импортировать через код".

10. Почему Google Play просит повторно купить приложение?

В первую очередь нужно понять что именно вы купили. Можно было купить что-то в базовой версии, а можно было купить отдельную версию PRO. Т.е. на новом телефоне надо установить соответствующую версию приложения.

Если всё сходится и всё равно предлагает купить, то надо проверить используете ли вы один и тот же аккаунт на старом и новом телефоне. Гугл увидит покупку только если вы используете тот же аккаунт, который ранее использовали при покупке.

Так же проблема может наблюдаться, если вы используете VPN из-за недоступности Google Play. Один из пользователей столкнулся с подобной проблемой в Китае и вот как ему удалось её решить: "Через VPN При входе в плеймаркет с телефона предлагал снова оплатить приложение. Тогда я зашел с компьютера в плеймаркет через SOCKS (точнее поднял туннель ssh с проброшенным портом "ssh -D8080 ", firefox позволяет пробрасывать и DNS запросы через этот прокси тоже). С компьютера в плеймаркете все отлично, все оплачено и предлагал сразу установить, что я и сделал. При следующем подключении к VPN с мобильного телефона приложение установилось автоматически."

11. Я не пользуюсь банковской картой в интернете, как мне купить версию PRO?

Если вы не используете карту из соображений безопасности, то рассмотрите вариант выпуска виртуальной карты с минимальными лимитами. Обычно это бесплатно, быстро и выполняется всего в пару кликов. Если такой способ не подходит, то можно:

• Оплатить через оператора связи в Google Play
• Оплатить через PayPal в Google Play

12. Я потерял/сломал/сбросил телефон, как мне восстановить приложение и данные?

Восстановить приложение и покупки будет просто. Чего не скажешь о восстановлении данных... Дело в том, что пользовательские данные не хранятся на наших серверах, т.к. приложение офлайновое. Но кое-что можно попробовать. Действуйте, так:

1. Войдите в Google Play с тем же аккаунтом, который использовали ранее.
2. Установите соответствующую версию приложения (базовую или PRO). Если Google Play будет повторно предлагать купить приложение, то смотрите соответствующий пункт FAQ.
3. Запустите приложение. Если на старом и новом телефоне у вас была активирована опция резервного копирования данных приложения, то есть шанс, что Android восстановит данные автоматически.
4. Если пункт выше не сработал, то попробуйте восстановить данные из Google Drive: Ещё - Данные - Резервное копирование - Облачное (Google Drive) - Восстановить базу данных (+ синхронизировать фото). Этот способ может сработать только если на старом телефоне вы предоставили доступ приложению к Google Drive (бэкапы выполняются автоматически после каждого окончания тренировки).
5. Если ни один из способов выше не сработал, то проверьте есть ли в корне карты памяти папку GymUp/Backups? Если да, напишите на support@gymup.pro для получения дальнейших инструкций. Свежих бэкапов там точно не будет, т.к. такой способ резервного копирования прекратил существование в ноябре 2021, но может хоть старые данные удастся восстановить.

Увы, других способов нет.

13. Можно ли получать уведомления об окончании отдыха на фитнес-браслет/часы?

Непосредственного взаимодействия между приложением и фитнес-браслетом пока нет, но можно настроить специализированное приложение браслета на вибрацию при получении уведомления от gymup. Также нужно обязательно установить опцию Ещё - Настройки - Таймер отдыха - Основной сигнал: Выводить уведомления. Тогда помимо сигнала и вибрации телефона (иногда их можно пропустить), провибрирует ещё и браслет. Если уведомления появляется, а вибрации на браслете нет, то попробуйте использовать системную сигнализацию (Ещё - Настройки - Таймер отдыха - Системная сигнализация).

Если не заработало и у вас андроид 8+, то откройте системный диалог "О приложении", перейдите на экран "Уведомления", далее в канал "Время истекло" и включите там всё по максимуму.

14. Как перевыбрать аккаунт в Google Drive?

Ещё - Настройки - Общие - Отключиться от Google Drive - Подключиться к Google Drive - выберите нужный аккаунт.

15. Пропал звук об окончании времени отдыха. Как вернуть?

Если звука нет только при свернутом приложении и/или выключенном экране, то смотри другой пункт данного FAQ.

Далее пойдет список действий. После каждого действия проверяйте не появился ли звук. Это легче всего сделать, например, начав фиктивную тренировку и изменив время отдыха до 5 секунд. Просто добавляете подход, ждете 5 сек и слушаете есть ли звук.

1. Войдите в Ещё - Настройки - Таймер отдыха
2. Отключите опцию "Системная сигнализация"
3. В секции "Основной сигнал" установите опцию "Звук" значение "Встроенный 1"
4. Если опция Аудиопоток = Уведомления, то убедитесь, что у вас не включен беззвучный режим или режим "Не беспокоить"
5. Проверьте громкость телефона для выбранного в приложении аудиопотока. У телефона несколько аудиопотоков и их громкостью можно управлять раздельно. Убедитесь, что при прибавке громкости не ошиблись аудипотоком.
6. Отключить опцию "Приглушать музыку"
7. Измените значение опции "Аудиопоток" и вновь проверьте громкость выбранного аудиопотока в телефоне.
8. Включите опцию "Системная сигнализация"
9. В секции "Основной сигнал" установите опцию "Выводить уведомление" (уведомление в шторку будет сопровождаться звуком)
10. Проверьте громкость аудиопотока телефона "Уведомления"
11. Убедитесь, что в настройках телефона у вас выбран какой-либо дефолтный сигнал для уведомлений
12. Если у вас Android 8 Oreo и выше, то зайдите в системные настройки приложения в раздел "Уведомления" и установите опцию "Показывать уведомления". Далее войдити в канал "Время истекло" и установите опцию "Показывать уведомления" и опцию "Звук". На некоторых телефонах здесь же можно задать желаемый звук.

16. Я привык заниматься в беззвучном режиме, но в нем не воспроизводятся звуки приложения. Что делать?

Выберите аудиопоток Медиа (Ещё - Настройки - Таймер отдыха - Аудиопоток = Медиа)

17. Я использую bluetooth-наушники, но звук почему-то воспроизводиться ещё и на телефоне. Как исправить?

Такое может происходить при выборе системного способа сигнализации. Отключите его (Ещё - Настройки - Таймер отдыха - Системная сигнализация) и настройте все способы сигнализации внутри приложения.

18. Слушаю музыку в наушниках, но звук от приложения получается слишком громким или тихим. Как отрегулировать громкость?

Для этого выберите аудиопоток Уведомления (Ещё - Настройки - Таймер отдыха - Аудиопоток = Уведомления). Далее выставьте желаемую громкость звука от приложения путем регулировки аудиопотока Уведомления (если будет играть музыка, то будет регулироваться другой поток). Как только найдете оптимальную, то можете задать нужный процент громкости, который приложение будет устанавливать каждый раз при создании тренировки (Ещё - Настройки - Тренировка - Создание тренировки - Устанавливать уровень громкости)

19. При выключенном экране сигнал об окончании отдыха не срабатывает. Включаю экран - сигнал тут же срабатывает, но уже поздно. Что делать?

Это связано с тем, что некоторые прошивки по умолчанию "душат" фоновую работу приложения. Т.е. приложение как бы просит телефон вызвать его в определенное время, но прошивка запрещает это. Чтобы исправить проблему нужно разрешить фоновую работу приложения. Сложно дать точные инструкции как это сделать, т.к. на разных телефонах разные версии андроида и разные прошивки. Поэтому можно либо попытаться включить всё что можно на системном экране "О приложении", либо установить настройки приведенные на сайте dontkillmyapp.com.

Если не помогло, то попробуйте включить альтернативный способ пробуждения внутри приложения: Ещё - Настройки - Таймер отдыха - Альтернативный способ пробуждения = Вкл.

20. Раздражает звук (громкий, пищащий и др.), что с ним можно сделать?

Есть несколько вариантов, что можно сделать со звуком. Приведу их в рекомендуемом порядке - пробуйте начиная с 1го пока не достигните желаемых результатов.

1. Уменьшение громкости звука. Для этого после начала тренировки установите желаемый уровень, либо используйте опцию автоустановки нужного уровня громкости при создании тренировки: Ещё - Настройки - Тренировка - Создание тренировки - Устанавливать уровень громкости = 30% (или даже 10%).
2. Смена звука. Возможно, другой звук не будет раздражать. Меняется так: Ещё - Настройки - Таймер отдыха - Основной сигнал - Звук. Еще есть вариант в тех же настройках переключиться на системную сигнализацию и настроить каналы уведомлений на системном экране "О приложении"
3. Временное отключение звука. Используйте на тренировках режим "Без звука" - сработает если в приложении выбран Аудиопоток = Уведомления (это значение по умолчанию)
4. Полное отключение звука. Ещё - Настройки - Таймер отдыха - Основной сигнал - Звук = Откл. Еще есть вариант в тех же настройках переключиться на системную сигнализацию и настроить каналы уведомлений на системном экране "О приложении" (отключить звук)
5. Отключение авторасчета времени отдыха. Если не задано время отдыха, то приложению не о чем уведомлять пользователю. Для отключения авторасчета времени отдыха используйте опцию Ещё - Настройки - Тренировка - Расчет отдыха для упражнений = Откл. Если время отдыха продолжает подтягиваться в тренировку, значит оно было задано в дне программы или в повторяемой тренировки.

21. Как рассчитывается сложность упражнения и тренировки?

Сложность упражнения рассчитывается на основе сложности рабочих подходов. Сложность тренировки рассчитывается на основе сложности упражнений и рабочих подходов. Оба параметра могут быть откорректированы вручную.

22. Как создать суперсет или круг?

Для создания суперсета выполните 2 простых действия:

1. Добавьте все нужные вам упражнения в качестве одиночных
2. Выделите в списке нужные упражнения и выберите пункт меню "Объединить упражнения". Чтобы войти в режим выделения нужно нажать и удерживать упражнение.

Добавить упражнение можно аналогичным образом или через кнопку "Добавить упражнение" внутри суперсета. Также существует возможность извлечения упражнения из суперсета или разъединение сразу всех упражнений.

23. Как изменить порядок упражнений?

Для этого используйте специальную область с десятью точками справа. В дне можно перемещать все упражнения, а в тренировке только еще не начатые.

24. Как удалить ненужные упражнения из справочника?

Удалить нельзя, но можно скрыть. Для этого нужно применить фильтр. Самый гибкий вариант - это добавить все нужные вам упражнения в Избранное и применить соответствующий фильтр. Чтобы добавить упражнение в Избранное, нужно войти в его описание и щелкнуть на звёздочку справа вверху. Также существует возможность добавления всех выполняемых ранее упражнений в Избранное (Ещё - Данные - Корректировки - Упражнения в избранное).

В случае необходимости можно сбросить фильтр и получить доступ к скрытым ранее упражнениям.

25. Как управлять временем отдыха?

Приложение устанавливает таймер отдыха в соответствии с временем указанным в упражнениях тренировки. Весь вопрос откуда это время там берётся и как им управлять. При создании тренировки приложение пытается найти нужное время отдыха по следующим правилам:

1. Если тренировка копируется (пункт Повторить тренировку), то время возьмётся с копируемой тренировки.
2. Если время задано в тренировочной программе, то время возьмётся оттуда.
3. Если найдено предыдущее выполнение упражнения, то время возьмётся оттуда
4. Если ничего выше не дало результата, то время возьмётся из глобальных настроек (Ещё - Таймер отдыха - Время отдыха по умолчанию)

На пункты 3 и 4 можно воздействовать через опцию Ещё - Тренировка - Создание тренировки - Расчёт отдыха для упражнений. 
Ну и конечно же, можно менять время отдыха прямо в упражнениях тренировки. Таймер отдыха сразу же перенастроится.

26. Почему iOS-версии менее функциональна, чем Android-версия?

Действительно, iOS-версия уступает Android-версии по функционалу. Это связано с длительным отсутствием iOS-разработчика. Поэтому не покупайте полный доступ в iOS-версии в надежде, что она станет "как в Android". Если ошибочно купили и хотите вернуть деньги, то запросите возврат через Apple (в отличии от Google они не предоставляют разработчикам возможность просмотра и возврата платежей).

27. У меня уже есть PRO, как я могу дополнительно поддержать разработчика?

Можно использовать подписку или разовый платёж на бусти

28. Как записать дроп-сет?

Подходы дроп-сета добавляются точно так же, как и обычные подходы. Чтобы их визуально связать, надо выделить их в списке и выбрать в меню справа сверху «Объединить». После этого справа от группы подходов появится квадратная скобка.
Кстати, объединять подходы можно по любому признаку, главное, чтобы вам было понятно, почему они связаны.